I numeri del mio 2017

Annata entusiasmante contrassegnata dalla partecipazione a 30 corse competitive, alle quali sono da sommare anche le 2 tappe conclusive della Val di Fassa Running!

7 PB ben distribuiti (2 nella 10 km, 2 nella mezza, 1 nella 30 km e 2 in maratona)!

3 "muri" abbattuti: quello dei 45' nei 10 km, quello dei 100' nella mezza e quello delle 4h prima, e delle 3h45' poi, in maratona!

La soddisfazione più grande, Firenze Marathon (3h42') ;

Quella voluta a tutti i costi, mezza di San Pancrazio (prima volta sotto 1h40');

Quella che non ti aspetti: la 10 km di Granarolo Faentino (prima e unica volta sotto i 45');

L'impresa: Lago Maggiore 33 km. (condizioni climatiche proibitive).

Parma Marathon

Riepilogo:

corse competitive: 32

10 km: 4

• 9.4, Giro Podistico di San Lazzaro, 53'13"
• 17.4, Corri la Pasquetta, 48'03"
• 23.4, Camminata della Canapa, 45'51" (PB)
• 11.11, Memorial Zani, 44'59" (PB)

 

Fanano - Capanno Tassoni

mezze maratone: 12

• 15.1, San Bartolomeo in Bosco, 1h44'42"
• 5.2, Lolli, 1h43'04"
• 12.2, Fusignano, 1h44'09"
• 19.3, Imola, 1h44'45"
• 14.5, Igea Marina, 1h44'03"
• 21.5, Rimini, 1h40'53"
• 8.7, Rimini - Verucchio, 1h56'32"
• 10.9, Run Tune Up, 1h41'40"
• 8.10, San Pancrazio, 1h39'45" (PB)
• 22.10, Cotignola, 1h43'12"
• 29.10, Calderara di Reno, 1h37'44" (PB)
• 17.12, Castel Maggiore, 1h39'04"

Corrida del Progresso - Castel Maggiore

maratone: 3

• 2.4 Roma 3h55'52" (PB)
• 15.10 Parma 3h59'37"
• 26.11 Firenze 3h42'39" (PB)

vicine ai 30 km: 4

• 26.2, Terre di Siena, 32 km. 3h08'17"
• 12.3, Valli e Pinete, 30 km. 2h38'27"
  
• 4.6, Cortina - Dobbiaco, 30 km. 2h35'11" (PB)
• 5.11, Sportway Lago Maggiore, 33 km. 2h49'30"

corse a tappe: 2

• 29.6, Val di Fassa Running, 4a tappa, 11,1 km. D+ 390 1h07'11"
• 30.6, Val di Fassa Running, 5a rappa, 11 km. D+960 1h25'58"

altre corse: 7

• 7.5, Camminata Montanara, 14,8 km. 1h17'27"
• 11.6, Due Mulini, 14,04 km. 1h11'48"
• 1.7, Trofeo Nannuzzi, 12,1 km. 1h05'38"
• 19.8, Fanano - Capanno Tassoni, 13 km. 1h18'31"
• 20.8, 5 Passi in Val Carlina, 18,5 km. 1h48'32"
• 24.9, Dieci Miglia di Ferrara, 16,093 km. 1h18'41"
• 19.11, Memorial Miccoli, 14 km. 1h06'53"

totale chilometri percorsi (allenamenti + gare): 2.291