Il mio biennio 2018-2019

Dopo un 2018 che mi ha visto fermo ai box per diversi mesi a causa dell'infortunio al ginocchio sinistro, ho ripreso a correre con una certa regolarità!

Il 4.11.2018, a distanza di 252 giorni dall'ultima competitiva, anche se con tanta titubanza, mi sono finalmente ributtato nella mischia... che bello!

Ci sono volute settimane, anche mesi, per riacquistare quella fiducia necessaria per tornare a correre con una certa scioltezza...

Poi succede che hai tanta voglia di recuperare il terreno perduto, che ti rimetti a spingere e che, ovviamente, torni a pagare dazio... stavolta il problema è muscolare e riguarda il bicipite femorale dell'altra gamba, la destra!

Ci vuole sempre tanta pazienza...

Ad ogni modo, ecco il riepilogo degli ultimi due anni:


corse competitive anno 2018: 8



10 km: 1

• 25.11, 5 Fossi, 48'36"

mezze maratone: 2

• 11.2, Fusignano, 1h39'01"
• 16.12, Castel Maggiore, 1h45'28"

Fanano - Capanno Tassoni (2019)

vicine ai 30 km: 1

• 25.2, Terre di Siena, 32 km. 2h57'55"

altre corse: 4

• 14.1, Trofeo Sasi, 15,6 km. 1h20'41"
• 4.11, La Vallazza, 14 km. 1h10'33"
• 18.11, Trofeo Miccoli, 14 km. 1h10'13" 
• 2.12, Trofeo Via Larga, 11,6 km. 56'17"

corse competitive anno 2019: 23

10 km: 2

• 31.3, Lovoleto, 47'39"
• 9.11, Memorial Zani, 46'22"

mezze maratone: 9

• 10.2, Fusignano, 1h48'01"
• 3.3, Valli e Pinete (Ravenna), 1h47'02"
• 17.3, Imola, 1h48'11"
• 24.4, Strapanaro, 1h43'29"
• 25.5, Moonlight Half Marathon (Jesolo), 1h47'30"
• 9.6, Running In (Milano Marittima), 1h50'38"
• 8.9, Run Tune Up (pacer), 1h49'33"
• 27.10, Calderara di Reno, 1h45'12"
• 15.12, Castel Maggiore, 1h41'21"

vicine ai 30 km: 2

• 29.9, Ferrara Marathon (30k), 2h33'57"
• 20.10, Parma Marathon (La Trenta2), 32 km. 2h49'26"
  

altre corse: 9

• 6.4, Trail della Riva, 20 km. 3h01'01"
• 1.5, Giro Podistico delle Mura di Ferrara, 12,5 km. 1h02'41"
• 29.6, Diecimiglia Città di Ferrara, 16,09 km. 1h22'08"
• 21.7, Transcivetta Karpos, 23,5 km. 6h18'00"
• 18.8, 5 Passi in Val Carlina, 18,5 km.1h47'17"
• 24.8, Fanano - Capanno Tassoni, 12,65 km. 1h19'07"
• 1.9, Marcialonga Running, 26 km. 2h12'53"
• 17.11, Trofeo Miccoli, 14 km. 1h07'06"
• 1.12, Trofeo Via Larga, 11,65 km. 54'02"

5 Passi in Val Carlina - 2019

totale chilometri percorsi (allenamenti + gare): 1810

 

Maratonina di Calderara - 2019